Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
Hälsprickor
Hälsprickor uppstår när huden på hälen blir för torr och förlorar sin elasticitet. Rätt kräm eller salva läker huden inifrån och förhindrar att sprickorna fördjupas. Vill du förstå varför hälsprickor uppstår och hur du behandlar dem steg för steg? Läs vår guide om att behandla hälsprickor hemma.
Här hittar du ett urval av produkter speciellt framtagna för att behandla och lindra hälsprickor — återfuktande krämer, salvor och fotmasker rika på aktiva ingredienser för att reparera sprucken hud.
Filtrera
Orsaker till hälsprickor
Sprickorna orsakas främst av torr och uttorkad hud på hälen. Torrhet kan vara resultatet av flera faktorer: brist på fotvård och återfuktning, användning av obekväma skor, åldrande hud och yttre väderförhållanden som kyla och vind. När huden förlorar sin naturliga fuktighet och smidighet blir den mer mottaglig för att spricka och bilda hälsprickor.
Symtom på hälsprickor
Hälsprickor är vanligtvis lätta att identifiera. Typiska symtom är torr och hård hud runt hälen som känns sträv och förlorar sin smidighet, synliga fissurer eller sprickor i huden — ibland djupa — som kan vara smärtsamma, och i svårare fall blödning eller ömhet kring sprickorna.
Hur man behandlar hälsprickor
Att behandla hälsprickor innebär att följa några grundläggande steg:
- Fotbad: Ett varmt fotbad i cirka 15–20 minuter mjukar upp huden och sprickorna. Använd en fotfil eller pimpsten efter badet för att försiktigt avlägsna överflödig hård hud.
- Återfuktning: Applicera en rik fotkräm eller salva dagligen, särskilt på hälen. Gehwol Salva mot sprucken hud med panthenol och bisabolol är vår mest sålda produkt — den läker sprickor effektivt och återger huden sin elasticitet. Vid djupa hälsprickor rekommenderas Gehwol Fusskraft Repair Cream med 5 % panthenol för extra kraftig återhämtning. Ett veganskt alternativ är Camillen Kräm mot sprucken hud med vitamin A, vitamin E och morotsolja.
- Lämpliga skor: Välj skor som passar bra och är bekväma för att undvika onödig friktion och tryck på hälen.
- Undvik öppna skor: Under perioder med sprickor är det bäst att undvika sandaler som kan öka risken för skador.
- God hygien: Håll fötterna rena och torra, och undvik tvålar som torkar ut huden.
- Strumpor: Applicera salvan på kvällen och ta på bomullsstrumpor — produkten verkar natten igenom och ger bäst effekt.
- Innersulor: Använd innersulor eller dämpande kuddar i skorna för att minska trycket på hälen.
När du bör söka medicinsk hjälp
Om hälsprickor blir mycket smärtsamma, infekterade eller inte förbättras med egenvård, är det klokt att rådfråga en läkare eller fotvårdsterapeut. De kan föreslå ytterligare behandlingar för att hantera infektioner eller inflammation. Tidig och effektiv vård kan hjälpa dig att snabbt bli av med hälsprickor och undvika komplikationer.
Vanliga frågor om hälsprickor
Vad är bäst mot djupa hälsprickor?
Vid djupa hälsprickor fungerar en fet salva bäst. Applicera Gehwol Salva mot sprucken hud generöst på kvällen och ta på bomullsstrumpor så ingredienserna verkar under natten. Vid mycket djupa eller blödande sprickor rekommenderas Gehwol Fusskraft Repair Cream med 5 % panthenol.
Hur lång tid tar det att bli av med hälsprickor?
Med daglig behandling ser de flesta förbättring inom 1–2 veckor. Djupa hälsprickor kan ta 3–4 veckor att läka helt. Nyckeln är att vara konsekvent — applicera krämen eller salvan morgon och kväll, och undvik att gå barfota på hårda golv under behandlingstiden.
Kan man förebygga hälsprickor?
Ja — applicera en återfuktande fotkräm dagligen, helst direkt efter duschen. Undvik långa bad som torkar ut huden, använd fotvänliga skor och undvik att gå barfota på hårda underlag. En regelbunden fotvårdsrutin minskar risken för att hälsprickor uppstår.
Vilken kräm mot hälsprickor passar för diabetiker?
Både Gehwol Salva mot sprucken hud och Camillen Kräm mot sprucken hud är dermatologiskt testade och lämpliga för diabetiker. Vid diabetes är regelbunden fotvård extra viktig eftersom hälsprickor kan utvecklas till svårläkta sår.
Är hälsprickor farliga?
Ytliga hälsprickor är ofarliga men kan göra ont. Djupa sprickor som blöder kan bli infekterade och bör tas om hand — speciellt om du har diabetes eller nedsatt cirkulation. Läs mer om när du ska söka vård vid hälsprickor.