Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
Fotkräm
Att ta hand om sina fötter är viktigt för både komfort och hälsa. Fötterna arbetar hårt varje dag och förtjänar samma omsorg som resten av kroppen. En bra fotkräm kan hjälpa till att hålla huden mjuk, återfuktad och fri från torrhet och sprickor. Det finns många olika fotkrämer att välja mellan, och att hitta rätt produkt kan göra stor skillnad för dina fötters välbefinnande.
Filtrera
Fotkräm mot förhårdnader och hård hud
Huden på fötterna är tjockare än på resten av kroppen, och där trycket är som störst svarar den med att bygga på ytterligare. Det är så förhårdnader uppstår — under hälen, under trampdynan och längs stortåns insida. En fotkräm med urea eller salicylsyra mjukar upp den förhårdnade huden så att den gradvis kan filas bort, i stället för att bara läggas på ovanpå.
Räkna med att det tar tid och att krämen behöver användas regelbundet för att hålla huden mjuk. Sitter förhårdnaden djupt eller gör ont när du går kan du läsa mer i vår guide om hur du behandlar förhårdnader på fötterna, eller titta på hela sortimentet under förhårdnader på fötter.
Fotkräm för torra fötter och sprickor
Torr hud på fötterna beror sällan på en enda sak. Hårda underlag, skor som inte ventilerar, torr inomhusluft på vintern och täta duschar drar alla ut fukt ur huden. När huden torkar ut blir den mindre elastisk, och då spricker den lättare — särskilt runt hälkanten.
En återfuktande fotkräm som används dagligen håller huden smidig och minskar risken för sprickor. Torr hud ökar också risken för hård hud och fotsvamp, eftersom skadad hud ger sämre skydd. Har du redan djupa sprickor i hälarna finns en egen guide om hälsprickor och hur du behandlar dem.
Vad innehåller en bra fotkräm?
Alla fotkrämer är inte likadana, och vilken som passar beror på vad du vill åtgärda. Några ingredienser att leta efter:
- Urea: en effektiv fuktbindare som hjälper huden att behålla sin mjukhet. Urea är särskilt bra för mycket torr och sprucken hud.
- Salicylsyra: hjälper till att lösa upp döda hudceller och motverkar hård hud och fotsprickor.
- Glycerin: drar åt sig fukt och hjälper huden att bibehålla sin elasticitet.
- Sheasmör: närande och mjukgörande, skyddar huden mot uttorkning.
- Eteriska oljor: tea tree-olja och pepparmint har antibakteriella egenskaper och ger en fräsch känsla.
- Aloe vera: känd för sina lugnande egenskaper och kan lindra irriterad eller röd hud.
Har du mycket torr hud eller problem med sprickor är en kräm med högre halt urea ofta rätt val. Vill du bara ha daglig vård räcker en lättare kräm med sheasmör och glycerin. Vi har valt ut sortimentet utifrån vad vi själva använder i fotvårdsarbetet — Gehwol, Peclavus, BIOpH+, Camillen och Rapsodine är märken som återkommer hos fotterapeuter.
Så använder du fotkräm på bästa sätt
- Tvätta och torka fötterna: fuktig hud gör att krämen absorberas sämre.
- Fila regelbundet: att ta bort döda hudceller en gång i veckan med en fotfil gör att krämen kommer åt.
- Massera in ordentligt: använd en generös mängd och arbeta in den där huden är som torrast, särskilt på hälarna.
- Smörj på kvällen: ta på ett par bomullsstrumpor efteråt så får krämen verka över natten.
- Använd dagligen: resultatet kommer av regelbundenhet, inte av mängden.
Med rätt fotkräm och en rutin som du orkar hålla kan du förebygga de vanligaste fotproblemen. Är du osäker på vilken du ska välja har vi jämfört de vanligaste i fotkräm bäst i test.